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Como vive uma professora de matemática com PHDA?

A primeira coisa que é preciso saber sobre viver com PHDA é que o meu cérebro não acorda devagar. Ele desperta como um mercado às sete da manhã. Ainda antes do café, já passaram pela minha cabeça: o teste de matemática que os meus alunos vão fazer, a tese que estou a escrever, as aulas da tarde que quero tornar mais interessantes, uma ideia nova para explicar funções de outra maneira, a lista de compras, uma memória antiga e a pergunta existencial de onde está o telemóvel. Viver com PHDA é um pouco isto: um cérebro que acorda antes de nós. Sou professora de matemática. Sou mãe. Sou investigadora. Sou estudante. E tenho PHDA. Descobri tarde, como acontece com muitas mulheres. Durante anos pensei apenas que era uma pessoa muito curiosa, muito entusiasmada, um pouco desorganizada e com uma capacidade suspeita para fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Agora sei que o meu cérebro funciona como um computador com demasiadas janelas abertas. O problema não é a falta de ideias. É escolher qua...
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Há pessoas que prometem. Há pessoas que cumprem.

Às vezes não é preciso muito para perceber quem uma pessoa é. Basta uma palavra. Não a palavra bonita, dita com convicção e com um certo brilho nos olhos — essa qualquer um consegue pronunciar. Refiro-me à palavra que fica depois, quando o momento passa. A palavra que exige memória, responsabilidade e uma espécie de fidelidade silenciosa ao que se disse. Há pessoas que falham com a palavra como quem muda de caminho numa rua qualquer. Sem grande peso. Sem grande reflexão. Dizem “estarei lá”, “conta comigo”, “não te preocupes, eu trato disso”, e seguem o seu dia como se essas frases fossem apenas pequenas moedas de troca social. Algo para suavizar o instante, para evitar o desconforto de dizer não. Talvez nem se apercebam do que fazem. A palavra, para elas, é leve. Tão leve que o vento da primeira conveniência a leva embora. Mas quem escuta a promessa sente outra coisa. Há sempre um pequeno acto de confiança quando acreditamos no que alguém diz. Uma espécie de ponte invisível que se...
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🌊 Não sou a mesma — e ainda bem

Há um momento estranho na vida em que nos olhamos ao espelho — não ao espelho da casa de banho, mas ao espelho das escolhas, das reações, das prioridades — e pensamos: “Eu já não sou assim.” E essa constatação pode assustar. Porque crescemos a ouvir que devemos ser coerentes, fiéis a quem somos, consistentes. Como se mudar fosse uma forma subtil de traição. Como se evoluir significasse abandonar versões anteriores que também foram verdadeiras. Mas talvez a pergunta esteja errada. Mudar não é trair quem fomos. É honrar o caminho que fizemos. A mulher que foste há cinco anos fez o melhor que sabia com a consciência que tinha. A que foste há dois anos tomou decisões com as ferramentas emocionais que possuía. A que foste ontem sentiu o que conseguiu sentir. Nenhuma dessas versões merece julgamento. Merecem reconhecimento. Há fases em que tolerámos o que hoje já não toleramos. Relações que aceitámos porque ainda não sabíamos impor limites. Silêncios que mantivemos porque ain...
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Spring... is that you?

O inverno nunca chega de repente. Ele infiltra-se. Entra pelos ossos das árvores, pelas frestas das casas, pelos silêncios das pessoas. É um tempo de contenção — como se o mundo prendesse a respiração para não partir. A terra endurece, as águas recolhem-se, os animais sabem esperar. E nós, que raramente sabemos, fingimos que o frio é apenas temperatura. Mas o inverno é mais do que uma estação. É uma metáfora. É o luto das folhas, o intervalo entre duas músicas, a página em branco que parece negar a história. No inverno, tudo parece imóvel, e no entanto, nas entranhas da terra, um trabalho secreto começa. As raízes conversam no escuro. As sementes racham a sua própria resistência. O invisível inicia a revolução. Há uma luta antiga — não violenta, mas obstinada — entre o inverno e a primavera. Não é batalha de espadas, é persistência de seiva. O gelo afirma: “fica”. A luz responde: “volta”. E, lentamente, quase imperceptivelmente, o dia alonga-se alguns segundos, como quem estende um bra...
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Reciprocidade

Pergunto: “Está tudo bem?” E espero. Não pela resposta longa. Apenas por aquele pequeno gesto que confirma que existe do outro lado — “E contigo?” Mas o eco raramente vem. Ou vem de raras pessoas. Há algo de subtil na falta de reciprocidade. Não é violência. Não é ruptura. É um vazio pequeno, repetido. Um esquecimento em datas importantes. Um silêncio quando era preciso presença. Um entusiasmo morno quando partilhamos uma alegria. Uma distração quando falamos de algo que dói. Vivemos tempos ásperos. Cada um centrado na sua agenda, na sua carreira, nas suas metas, nas relações que rendem alguma vantagem futura. Diz-se “tenho muitos amigos” como quem enumera contactos úteis. Mas amizade não é rede. É raiz. E raiz exige tempo. Exige entrega. Exige um tipo de atenção que não se mede em produtividade. Há quem saiba receber, mas não saiba dar. Há quem goste de ser escutado, mas não aprendeu a escutar. Há quem procure colo, mas não ofereça ombro. E então surge a pergunta que ninguém g...
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Ser forte todos os dias cansa — e está tudo bem

Há uma expectativa silenciosa colocada sobre muitas mulheres: ser forte. Sempre. Em todas as circunstâncias. Ser a que aguenta, a que resolve, a que organiza, a que apoia, a que continua mesmo quando está exausta. A que sorri enquanto carrega mais do que devia. Ser forte tornou-se quase um elogio obrigatório. “Ela é tão forte.” Diz-se com admiração. E é bonito reconhecer resiliência. O problema começa quando a força deixa de ser escolha e passa a ser obrigação. Porque a verdade é simples e pouco dita: ser forte cansa. Cansa ser a adulta funcional quando por dentro só se queria colo. Cansa ser a equilibrada quando as emoções estão desalinhadas. Cansa ser a que entende tudo, perdoa tudo, resolve tudo. Cansa ser a versão estável quando o mundo interno está em tempestade. Há um tipo de força que é saudável — aquela que nasce da coragem, da autonomia, da capacidade de enfrentar a vida. Mas há outra força, mais silenciosa e pesada, que é construída à base de contenção constante. Eng...
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Ruído do Nosso Tempo

Há uma estranha solidão no meio do ruído do nosso tempo. Nunca falámos tanto, nunca escrevemos tanto, nunca opinámos tanto — e, ainda assim, escutamos cada vez menos. Como se ouvir verdadeiramente o outro se tivesse tornado um gesto quase subversivo, um ato raro, quase incómodo, num mundo que privilegia a rapidez da resposta em vez da profundidade da presença. Vivemos cercados de vozes, mas carentes de escuta. E talvez o problema não seja apenas a falta de empatia, mas a incapacidade de nos demorarmos no sofrimento alheio sem o traduzirmos imediatamente para nós mesmos. O outro fala, e nós já estamos a pensar na nossa história, na nossa dor, na nossa versão, na nossa verdade. Como se toda a conversa fosse um espelho e não uma janela. Há uma rigidez que se instalou nas relações humanas. Uma espécie de endurecimento invisível. Defendemos ideias como se fossem trincheiras, identidades como se fossem armaduras, opiniões como se fossem territórios invioláveis. E, nesse pr...
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